एसी-कूलर की हवा से निकलकर एकदम तेज धूप में जाने से बचेंः डॉ. बग्गा

देहरादून। देहरादून में भीषण गर्मी में बढ़े मरीजों को देखते हुए क्लेमेंट टाउन स्थित वेलमेड हॉस्पिटल ने रविवार को एक निःशुल्क स्वास्थय जांच शिविर का आयोजन किया। जिसमें हृदय रोग, सामान्य रोग, छाती व श्वास रोग, हड्डी रोग, जनरल सर्जरी, स्त्री व प्रसूति रोग, बाल रोग, किड़नी रोग, मनोचिकित्सक, आदि रोगों से संबंधित डॉक्टर्स ने निशुल्क परामर्श दिया, साथ ही फिजियोथेरपी व आहार विशेषज्ञ ने भी लोगों को सही व्यायाम व संतुलित आहार के बारे में जानकारी दी।  इसके साथ ही ब्लड़ प्रेशर, ब्लड़ शुगर, ईसीजी, बीएमडी (बोन मिनरल डेंसिटी), स्पाइरोमेट्री (लंग्स टेस्ट) भी निशुल्क जांचें भी हुई ।
इस मौके पर हॉस्पिटल के जनरल फिजिशन डॉ. अनुज बग्गा ने बताया कि तेज गर्मी बढ़ने से लोग फीवर, डायरिया, डिहाइड्रेशन, यूरिन इन्फेक्शन का शिकार हो रहे है। ऐसे में मैं लोगों को सलाह दूंगा कि अपने परिवार के सभी लोगों को हाइड्रेट रखें और लू लगने से बचाएं। इसके लिए सीजनल फल व सब्जियों का सेवन करें, जितना हो सके, धूप में निकलने से बचें या फिर छाते का इस्तेमाल करें। एसी या कूलर की हवा से एक दम से धूप में ना जाएं। ज्यादा से ज्यादा पानी और जूस पिएं। खाली पेट बिलकुल भी ना रहें। अपने घर पर ओआरएस जरूर रखें। बुजुर्गों और बच्चों का खास तौर पर ख्याल रखें और यदि उल्टी – दस्त ज्यादा हों तो बिलकुल भी लापरवाही ना बरतें और तुरंत डॉक्टर को दिखाएं। उन्होंने कहा कि जो लोग गर्म वातावरण में काम करते हैं, वह हर 15 मिनट में पानी पिएँ, भले ही आपको प्यास न लगी हो। गर्म, आर्द्र मौसम में बाहर काम करते या व्यायाम करते समय टोपी और ढीले, हल्के, हल्के रंग के सूती कपड़े पहनें। शराब या कैफीन युक्त पेय पदार्थ न पियें। इस मौके पर डॉ. चेतन शर्मा, कर्नल एस एस त्यागी, महेश पांडे, अमित वीर पाडंया, अशोक लिम्बू, आदि मौजूद रहें।