तुलसी आयुर्वेद में एक अत्यंत गुणकारी और पूजनीय औषधि है। इसमें मौजूद एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-वायरल और एंटी-ऑक्सीडेंट गुण मौसमी बीमारियों, सर्दी-जुकाम, और संक्रमण से बचाव करते हैं। इसके नियमित सेवन से पाचन शक्ति बेहतर होती है, तनाव कम होता है, और ब्लड शुगर व ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहते हैं
तुलसी खाने के 10 फायदे
1:- तनाव और उम्र की वजह से अगर याददाश्त क्षमता कम हो रही है तो स्वीट यानी हरी तुलसी का सेवन करने से फायदा मिलता है।
2:- अत्यधिक तनाव हो और डिप्रेशन को कम करना हो तो तुलसी के पत्तियों का सेवन करने से फायदा मिलता है।
3:- स्ट्रोक के बाद फास्ट रिकवरी के लिए भी तुलसी काफी उपयोगी माना जाता है। स्ट्रोक के बाद रिकवरी के लिए इसका सेवन किया जाता है।
4:- अगर डायबिटीज की समस्या है और कोलेस्ट्रॉल से भी जूझ रहे हैं तो तो इन दोनों को नियंत्रित करने के लिए आप तुलसी का सेवन कर सकते हैं।
5:- अगर हाइपरटेंशन की समस्या है तो ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने के लिए आप इस तुलसी का सेवन करें।
6:- यह एस्परीन की तरह ब्लड वेसल्स को रिलैक्स करता है और ब्लड को थिन करने का काम कर सकता है।
7:- यह ब्रेस्ट कैंयर, कोलोन कैंसर जैसी खतरनाक बीमारियों के होने के खतरे को कम कर सकता है।
8:- तुलसी की खुशबू मेंटल अलर्टनेस को बढ़ाता है और मेमोरी को बढ़ाने में भी मदद कर सकता है।
9:- यह एंटीबायोटिक दवाओं के विकल्प के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है।
10:- यही नहीं, मच्घ्छर और टिक को भगाने के लिए भी आप इसका इस्तेमाल कर सकते हैं।
सावधानी:
आयुर्वेद विशेषज्ञों के अनुसार, तुलसी के पत्तों को कभी भी चबाना नहीं चाहिए, क्योंकि इसमें मौजूद आयरन और एसिड दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंचा सकते हैं। इन्हें हमेशा निगलना चाहिए। इसके अलावा, तुलसी के पत्तों का सेवन कभी भी दूध के साथ नहीं करना चाहिए।
