Wednesday , February 20 2019
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सूर्य नमस्कार के साथ करें दिन की शुरुआत, जानें 12 आसनों के समूह के बारे में

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सूर्य नमस्कार 12 आसनों का समूह है। इसके नियमित  अभ्‍यास से पूरी बॉडी को फायदा मिलता है औ शरीर रोगमुक्त रहता है। सूर्य नमस्कार करने से शरीर में ऑक्सीजन का संचार होता है और रक्त प्रवाह अच्छा होता है। यह ब्लड प्रेशर में आरामदायक होता है और वजन कम करने …

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आज का पंचांंग व राशिफल: कर्क राशि वालों को उच्च अधिकारी या घर के मुखिया का सहयोग मिलेगा

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आज का पंचांंग दिन: शनिवार, माघ मास,  शुक्ल पक्ष, एकादशी का राशिफल। आज का दिशाशूल: पूर्व। आज का राहुकाल: प्रात: 09:00 बजे से पूर्वाह्न 10:30 बजे तक। आज का पर्व एवं त्योहार: जया एकादशी आज की भद्रा: पूर्वाह्न 11:02 बजे तक। संवत्, विरोधकृत 2075, शके 1940, उत्तरायन, दक्षिण गोल, शिशिर ऋतु, …

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जानिए, शनिवार को लोहा, तेल, नमक और काले रंग की चीजें लाने से बचें

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नमक के बिना खाना बेस्‍वाद हो जाता है पर बेहतर होगा कि शनिवार को इसे खरीदने से बचें वरना कुपित शनि आपके जीवन को स्‍वादहीन कर सकते हैं। मान्‍यता है कि शनिवार को नमक खरीदने से उस घर में रोग और कर्ज का प्रवेश होता है लोहे की खरीददारी  मान्‍यता …

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डिप्रेशन और तनाव के कारण बढ़ता है मोटापे का खतरा

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हाल में हुए एक शोध में पाया गया है कि डिप्रेशन के कारण लोगों में मोटापा बढ़ रहा है। पिछले दिनों कई बॉलीवुड सेलिब्रिटीज में डिप्रेशन का शिकार होने के बाद बढ़ा हुआ वजन देखा गया। अपने आसपास भी आपने देखा होगा कि जब लोग ज्यादा तनाव लेते हैं, तो …

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लोबिया का सेवन बहुत फायदेमंद, मिलते हैं ये 5 लाभ

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लोबिया खाने में जितनी स्वादिष्ट होती है, उतनी ही सेहतमंद भी है। सभी बीन्स की तरह लोबिया भी फाइबर, आयरन और विटामिन्स से भरपूर होती है। कब्ज और दिल के रोगियों के लिए लोबिया का सेवन बहुत फायदेमंद होता है। 100 ग्राम लोबिया में मात्र 90 कैलोरीज होती हैं इसलिए …

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सरसों वाली पत्तागोभी

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3 लोगों के लिए  सामग्री : 1 टेबलस्पून सनफ्लॉवर ऑयल, 1 हरी मिर्च, 2 टेबलस्पून काली सरसों के दाने, 1 टीस्पून जीरा, 1 बारीक कटी पत्तागोभी, 1 टीस्पून जीरा पाउडर, 2 सूखी लाल मिर्च, 2 बारीक कटे टमाटर, 2 टेबलस्पून धनिया, 1 टेबलस्पून नारियल कटा हुआ, 1 नींबू का रस, …

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डॉक्टरों ने ऑपरेशन के दौरान महिला के पेट में छोड़ी कैंची, मामला दर्ज

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हैदराबाद । हैदराबाद स्थित निजाम इंस्टीट्यूट ऑफ मेडिकल साइंसेज (एनआइएमएस) के सर्जनों ने तीन महीने पहले एक महिला का ऑपरेशन करने के दौरान उसके पेट में कैंची छोड़ दी। शनिवार को इसका पता तब चला जब पेट में तेज दर्द की शिकायत के चलते उसे अस्पताल में दोबारा भर्ती कराया गया। …

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कच्चे टमाटर की टेस्टी सब्जी

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5 लोगों के लिए सामग्री :  4 कटे हुए हरे टमाटर, 2 प्याज, 1 चम्मच अदरक लहसुन का पेस्ट, ½ चम्मच जीरा, ½ चम्मच लाल मिर्च पाउडर, 1 हरी मिर्च, 1 चम्मच धनिया पाउडर, ½ चम्मच हल्दी पाउडर, ½ चम्मच गरम मसाला, 1 चम्मच हरा धनिया, 2 बड़े चम्मत देसी घी, …

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जानें बथुआ की कढ़ी बनाने की विधि

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 5  लोगों के लिए  सामग्री : एक कटोरी बथुआ- बारीक कटा हुआ, एक छोटा टुकड़ा अदरक कद्दूकस किया हुआ, दो हरी मिर्च बारीक कटी हुई, दो कप खट्टी दही, आधा कप बेसन, चुटकीभर हींग, एक छोटा चम्मच जीरा, आधा छोटा चम्मच मेथी दाना, एक छोटा चम्मच हल्दी, एक छोटा चम्मच …

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जानें कैसे बनाएं मसाला ऑमलेट ग्रिल्ड सैंडविच, रेसिपी

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परीक्षा के दिनों में बच्चों को पोषण से भरपूर खाना व स्नैक्स परोसें, पढ़ें रेसिपी सामग्री ’  अंडे – 4 ’  कटी हरी मिर्च- 2 ’  बारीक कटे टमाटर- 1 ’  बारीक कटा प्याज- 1 ’  काली मिर्च पाउडर- 1 चम्मच ’  गरम मसाला पाउडर- 1 चम्मच ’  नमक- स्वादानुसार ’ …

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